Como aumentar a autoconfiança
A autoconfiança consiste em uma crença que temos sobre nós mesmos que envolve a nossa capacidade de lidar com desafios, aprender e conseguir ter um bom desempenho. Um erro comum…
Mês: janeiro 2022
Burnout: o que você precisa saber
O burnout não é novidade no mundo das doenças relacionadas ao trabalho. O termo foi criado em 1974 pelo psiquiatra Freudenberger que trabalhava mais de 12 horas por dia e adoeceu. E também…
7 tipos de descanso que vão muito além de dormir (e por que isso explica seu cansaço)
Você dorme as horas recomendadas. Tira os fins de semana para respirar. Às vezes até consegue umas férias de verdade. E mesmo assim, acorda com aquela sensação estranha de que…
9 resoluções criativas de ano novo
Recentemente tive contato com esse texto e achei tão incrível que resolvi traduzir para vocês e ajudá-los a sair daqueles ciclos de metas repetitivos e que nos fazem sentir culpa….