10 formas de aumentar a satisfação
Um componente importante do bem-estar psicológico é a maneira como você consegue controlar o ambiente e produzir resultados desejados. Tanto que quando sentimos que temos pouco ou nenhum controle sobre…
Mês: maio 2021
O que é e como calcular o seu nível de positividade
Ser positivo, mentalizar coisas boas, bons resultados e não entrar em contato com as emoções negativas são grandes erros associados ao termo positividade. São comumente erros conhecidos como positividade tóxica….
Aumente sua autoestima através da autoapreciação
Hábitos, Inteligência emocional, Vida leve
Quantas vezes no dia você se critica ou se julga por algo que fez ou pensou? E quantas vezes você faz o contrário: se elogia por algo que você fez…
Pilares de uma autoestima saudável
A autoestima consiste na avaliação, a nível emocional, que fazemos de nós mesmos. É o sentimento de valor, importância que temos a cerca de nós. Esse sentimento é influenciado por…