Construindo uma vida plena em 2020
Conquistas financeiras, profissionais, acadêmicas, adquirir bens, comprar um carro, dar entrada de um apartamento, planejar um casamento, realizar uma grande viagem, se preparar para o nascimento de um filho. O…
Mês: dezembro 2019
O poder de desejar o bem: como a bondade amorosa transforma corpo, mente e emoções
Desejar o bem é mais poderoso do que parece. A ciência mostra que a prática da bondade amorosa — o ato intencional de desejar felicidade, paz e segurança a si mesmo e aos outros — transforma o corpo e a mente. Este texto revela como o simples gesto de desejar o bem ativa circuitos cerebrais de calma e conexão, reduz o estresse e amplia a compaixão. Uma reflexão profunda e prática sobre como pequenas intenções podem gerar grandes mudanças internas e coletivas.
Terapia on-line funciona?
Atender on-line além de seus benefícios tem suas particularidades. Ao longo da nossa vida somos condicionados a acreditar que o que é feito de forma virtual é inferior ao presencial,…
Por que ter um propósito de vida?
Acordar sem ter algo que te move, inspira, faz você se sentir útil, conectado a algo maior, ao longo do tempo pode ser prejudicial para a sua saúde. Ao contrário…